下班愛看書

鄧惠文的《有你，更能做自己》一書中分享了許多人與人之間的相處之道。從戀愛中的男女關係到婚後的父母協調與婆媳問題的處理都囊括了。讀完之後個人認為是一本蠻有用的書。

內容介紹：

為什麼有些人的親子關係如此疏離？為什麼我的丈夫（妻子）都不能體諒我？為什麼......為什麼？諸如此類的為什麼充斥著我們的生活，鄧醫師用她的臨床經驗綜合成這本書，或許能給予正在關係中溺水的人一根希望的浮木。

心得感想：

雖然看下來我覺得書中的觀點其實沒有太多的亮點，也許是因為資訊發達的關係，其實很多相似的內容到處都有。但有些論點我還是很認同的，例如書中我最有印象的：「在親密關係中，一個人如果能誠實表達自己的恐懼，對方的攻勢往往會緩和下來」（p.119)以及「親密關係的意象，應該是兩人能夠牽手環抱，但中間留有緩衝的空間⋯」（p.13）

應該很少人會喜歡示弱，更不用說承認自己的恐懼。但不得不說，如果兩個都很強硬的人一直堅持，事情也很難有解決的餘地。這時候如果可以換一個角度來看這個事情，或是告訴對方自己真正的想法，若對方可以聽得進去，事情或許就會有不一樣的發展。

整本書讀完之後，我覺得這本書算是一本很全面的書，如同前面所提到的，書中包含了伴侶關係、夫妻相處、親子之道、家庭和樂等等面向，而且每個章節後面都有做一點重點整理。家人，應該是要互相扶持，而不是反目成仇。在心情煩悶的時候看一看，或許會有不一樣的收穫。

書名：有你，更能做自己

作者：鄧惠文

出版社：親子天下